Hoje foi meio difícil controlar a minha fome... Mas consegui. Consumi menos de 200 calorias. nao consegui fazer nenhum exercício. Estava muita cansada, ate algumas pessoas a minha volta perceberam. Principalmente os meus pais e, eu odeio deixa-los preocupados.
Cardápio:
Café da manha: 1 pão de forma (puro) tostado 116kcal
Almoco: Sopa de milho light 17g 68kcal
Total: 184kcal
Amanha serão 400kcal... espero conseguir.
vou me pesar so no ultimo dia da dieta...
boa sorte e forca borboletas! ^^
200 calorias, que determinação. :)
ResponderExcluirestou feliz que tenha conseguido! força pra continuar!!!
ResponderExcluirquando pretende tomar o ECA?
beijo flor!
Parabens pela determinação ... e daqui a pouco os resultados vão recompensa este esforço todo *-*
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